lunes, 30 de septiembre de 2013

Empezando por Collserola: Sencilla subida al Tibidabo



¿Por dónde empezar si estoy en Barcelona? Pues que mejor que subir hasta el parque de atracciones del Tibidabo. Uno de los puntos míticos de la ciudad y visible desde casi la totalidad de la misma. Pese a lo que pueda parecer su ascensión corriendo, o a pie al principio, es mucho más sencilla de lo que pueda parecer. Y las primeras veces, de una satisfacción inmensa.
La subida más clásica saldría del Pla de les Maduxeres (el parking de carretera de les Aigües), pero creo que la variante que os enseñare os parecerá mucho más interesante. En cada entrada intentare enseñaros exactamente lo que hay en el mapa que seguí ese dia en concreto. No os extrañéis si luego hago lo mismo desde otro punto… Todo el mundo aprende J
La ruta de hoy nos llevara unos 12 kilometros bastante sencillos alrededor del Tibidabo, incluso se pueden reducir a 9 si nos vemos muy cansados. Luego veréis como. Empezaremos en la confluencia de Avenida Tibidabo con la Ronda de Dalt. Para los que busquen llegar con transporte público, unos 500 metros mas debajo de Av. Tibidabo esta la parada de los ferrocarriles catalanes con el mismo nombre, y esos 500 metros serán más que suficiente para que calentéis.
Como decía desde la la Ronda subiremos por avenida Tibidabo hasta llegar a la fundació la Caixa, edificio que queda a la izquierda tras subir unos 300 metros. Aquí giraremos a izquierda y seguiremos la calle que baja (Teodoro Roviralta), por la vertiente de montaña pronto veremos como un tímido sendero sube hacia el Tibidabo. Cogeremos este sendero y subiremos por el siguiendo todas sus curvas hasta que nos lleve hasta carretera de las aguas. Avisar que en algún punto sube con bastante fuerza, y para la gente con poca experiencia en estos terrenos, no pasa nada si caminamos. Recordar que estamos al principio y tenemos que reservar para acabar, y sobretodo disfrutar de la salida en su totalidad. Siguiendo este camino, como comentaba, llegaremos a una de estas curvas de carretera de las aguas en las que encontramos unos bancos de piedra. Una vez en carretera de las aguas la cruzaremos y continuaremos subiendo por un camino que sube por entre densas raíces de árboles. De nuevo la subida, pese a no ser muy larga es intensa, y se notará en los muslos a los que no estén muy acostumbrados.
Al final de este camino llegaremos a una pista justo en el momento que se bifurca. Esta pista es la antigua carretera de Vallvidriera a Barcelona, pero lo abandonaremos para coger el camino que sube hacia la derecha. Ya no abandonaremos esta pista, camí d’en Borni hasta llegar a la carretera que sube a las atracciones. Esta pista ancha subirá de forma constante para salvar casi 150 metros de desnivel, pero nos dará varios descansos que ayudaran a que las piernas suban mas frescas. Después de los primeros 400 metros cruzaremos la línea del cremallera, donde tendremos nuestro primer descanso, después de llanear unos 100 metros volveremos a encontrar otro tramos de subida de otros 500 metros aproximadamente, que nos llevaran a otros 100 metros semi llanos. Una vez asomemos al vivero de Can Borni la pista volverá a empinarse ya hasta el final, una gran explanada que toca a la carretera que sube a las atracciones.

 



A partir de este momento tomaremos el lateral de la carretera y continuaremos el ascenso. Todo el tramo que se nos presenta por delante tiene acera separada de la calzada, con lo que no tenemos que temer por el tráfico que haya. Tras unos 300 metros llegaremos a una rotonda, giraremos a la derecha y continuaremos por la acera ascendiendo. Esta subida nos mostrara primero el hotel, y luego ya enfilaremos por detrás del Tibidabo hacia la basílica del Sagrado Corazón. Como anécdota, una vez la carretera se convierta en peatonal, el ultimo trozo de pendiente es el que nos llevara a la cota más alta del Tibidabo, y no las atracciones pese a lo que mucha gente piensa. En un par de minutos nos encontraremos en la puerta de las atracciones, y en un balcón que nos mostrara toda la ciudad.
Tras retomar el aliento desharemos el mismo camino para volver a bajar por la carretera hacia la explanada y deshacer el camí d’en Borni. De nuevo, para las personas que empiecen a correr no diré por montaña, pero si con más desnivel, vigilar la bajada, concentrados en donde pisamos y la velocidad que cogemos.
Una vez lleguemos al cruce de la pista con el camino de las raíces es el momento de decidir si queremos tomar una variante de 2 – 3 kilómetros mas, o deshacer el mismo camino por el que hemos subido y encaminarse hacia el final de la salida. En caso de decidir no realizar la variante, de nuevo avisar que el descenso por las raíces no deja de ser relativamente técnico, con lo que toda precaución para la gente con menos experiencia no estará de menos.
Para los que decidan continuar ahora tomaremos la antigua carretera de Vallvidriera a Barcelona, la pista que continuaba hacia la izquierda una vez acabado el tramo de raíces. Esta pista seguirá subiendo, no muy pronunciadamente y recorreremos aproximadamente un kilómetro. A los 600 metros veremos una pista que baja, pero no le haremos caso y seguiremos hasta encontrar una casa en el lado izquierdo del camino. Unos 100 metros aproximadamente después (y como máximo) veremos un sendero que se dirige hacia abajo. Aquí empieza una muy divertida pero bastante técnica trialera que bajara directa hacia carretera de las aguas. Tras unos 400 metros de descenso veremos cómo podemos girar tanto a derecha como a izquierda, ambos caminos dan a carretera de las aguas. En este caso giraremos a izquierda ya que es la dirección que tomaremos.  A partir de aquí seguiremos esta transitada vía alrededor de un kilómetro hasta volver a encontrarnos el banco de piedra que ya nos había visto subir hace un rato. Saldremos de carretera de las aguas y disfrutaremos de las mismas curvas que hemos sufrido para subir con anterioridad, bajando con mucho mas ritmo ligero llegaremos de nuevo hasta el asfalto y el final de esta salida.


 No querría acabar sin dejar varias reflexiones. Para los que estéis acostumbrados a correr por asfalto con música tened en cuenta que casi todos estos caminos están bastante transitados, tanto por gente paseando, corriendo o en bicicleta. En algunos tramos mas revirados, si llevo música solo me pongo un auricular, para asegurar que evito darme con alguien de frente al girar una curva. Dos, en la montaña lamentablemente no hay demasiadas fuentes, en carrretera de las aguas si, y pasado Can Borni encontrareis otra, pero como cada uno se conoce, ser precavidos si sois de los que bebéis mucho. Y por ultimo recordar que a diferencia del asfalto no necesariamente has de seguir un ritmo fijo, bajar el ritmo en las subidas y caminar es algo habitual incluso en gente bastante experimentada, mejor disfrutar de toda la salida con fuerzas que desfallecer en la primera subida.


Salud y Kilómetros!!!

domingo, 22 de septiembre de 2013

Porque?

Me llamo Julio y no me considero ningún profesional, y ese es precisamente el espíritu de este blog. Soy alguien que en un  momento le pareció más divertido correr entre árboles que entre farolas, pero le costó horrores saber por dónde empezar…

Vivo en Barcelona, y como muchos aficionados al running subía a carretera de las aguas para preparar mi segunda maratón. Y un día se me ocurrió que más arriba del Tibidabo podría estar más tranquilo, porque reconozcámoslo, domingos por la mañana no cabe más gente allí… Y aquí empezó todo. El único problema, aparte por supuesto de aprender una técnica y ganar una fuerza que no existían en mí, era ¿por dónde? ¿Dónde encuentro rutas nuevas cerca de casa? Pues mira tú por donde que no es tan fácil!!

Con lo que principalmente mi idea es compartir mis salidas rutas y formas de iniciarse por montaña. Diferentes rutas, senderos que voy aprendiendo de libros, otras páginas web, amigos, o de una de las formas más divertidas y viejas que existen, el “A donde llevara el caminito este…”.

Me ha costado mi tiempo decidirme a iniciar esta aventura y ya tengo muchas rutas / recorridos guardados en papel, con lo que tanto puede que tire de memorias para colgar más de una salida de golpe, como que escriba sobre lo último que acabo de hacer ese mismo día. Y siendo cierto que la mayoría de veces me encontrareis corriendo cerca de Barcelona, no dejare de compartir otros sitios por los que haya disfrutado corriendo

Va a ser difícil que no explique mis impresiones personales de carrera, o que no acabe dando mi opinión sobre el diferente material que uso. Con lo que no os extrañe leer sobre las ampollas que me hace una zapatilla o lo cómoda que es una camiseta… que sería de este deporte sin todo el entrenamiento que hacemos sentados con compañeros de carrera, en bares con una cerveza, no?

Espero  que disfrutéis y no dudéis en enviar vuestras opiniones y consejos


Salud y kilómetros!!