Resiliencia... y la Marató del Montseny!!

Resiliencia: Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas

El otro día estaba con mi gran amigo Uri y me hablaba de este concepto y de cómo él creía que yo lo estaba aplicando. Me ha hecho pensar mucho. Me ha hecho pensar que cada día es una lucha y no puedo bajar la guardia.

Correr se ha convertido en una rutina que me ayuda en esa batalla. Cada día que salgo a correr evito un pinchazo, cada carrera que acabo me tomo una cerveza sin tener la sensación de calcular cuánto he de compensarla. Sé que mucha gente solo ve que estoy “más delgado y más en forma”, como si tuviera que dar las gracias a la diabetes… Quizás sí que es resiliencia el ver de dónde sacar fuerzas en cada momento y seguir. Quizás sí que hago locuras corriendo, pero me ayuda en muchas otras cosas, entre ellas la diabetes. No sólo a tenerla más controlada, a entenderla como una rutina, como el entrenamiento, que es precisamente la clave y lo único que has de aprender a disfrutar, luego las carreras son el premio a esa constancia. Por supuesto correr no es la única cosa que me empuja, hay muchas otras, pero de ellas no hablo aquí J

Y si las carreras son el premio, la de esta vez era uno grande. La Marató del Montseny! En principio esta prueba no la tenía en el calendario, después de la HTSM debería haber empezado a bajar volumen y preparar únicamente la Ultra Trail de Collserola. Pero Alex, un compañero de ISB Sports, nos ofreció participar como Staff, echando una mano a la organización corriendo desde dentro la carrera. La prueba tiene muy buena reputación, ahora ya puedo decir que bien merecida, y aparte del entreno era una buena oportunidad para recoger un punto para la UTMB.

Con lo que el domingo 9 de noviembre a las 7:00 ya estábamos en el coche camino del Montseny. La prueba sale desde Sant Esteve de Palautordera, y recorre los 42km por el parque del Montseny, que en esta época de otoño está precioso. El recorrido pasa por los que considero, tres picos más emblemáticos del parque, Matagalls, Les Agudes y el Turó del Home, sumando los 2700 acumulados positivos finales.

Nos reunimos en las 7:30 la gente que vamos a ir de staff para el último repaso, consejos, zonas conflictivas que pueden estar mal señalizadas y recordar ir vigilando que todo el mundo esté bien. La verdad es que son cosas que creo todos haríamos en cualquier carrera, ayudar a alguien que esté mal y tal, pero tampoco está mal que unos cuantos salgan con el chip de ayudar, y no con el chip de romper marca. Carlos me ofrece sus palos y al final no los cojo, cosa de la que me arrepentiré luego…

Nos hacemos las fotos de rigor i traca de salida. Como me había dicho Alex los primeros 16 km son bastante rodadores, casi no camino, cosa de la que también me arrepentiré luego... Hay varios repechones pero nada complicado y casi todo se puede hacer trotando, excepto dos torrenteras que se suben, pero los “atascos” típicos de los primeros kilómetros ya te obligan a parar. Tras dos horas llevamos 16 km y 600m+ y el cuerpo respondía bien. Pero ahora empezaba realmente la mañana. En el avituallamiento todos los voluntarios ya avisaban que repusiéramos fuerzas y muchos ánimos para lo que venía. Por cierto voluntarios y avituallamientos de lujo, sensación de estar súper mimado durante toda la prueba 12 sobre 10. Y no engañaban, la subida al Matagalls era casi un kilómetro vertical, 900+ en 3-4 kilómetros por una senda muy tapada por hierbas altas que me desgastó tanto física como mentalmente. Una vez arriba, desde el collado hacia abajo para rodar otros 5-6 km.

Con las piernas ya bastante tocadas había que afrontar la subida a Les Agudes. Otros 3 km verticales en los que había que salvar otros 600 positivos. Aquí cambié completamente la estrategia y me obligue a seguir únicamente la altimetría e ir pensando solo en los siguientes 100 m. Quizás porque la subida era por un paisaje más abierto, o por el tema de la altura pero se me hizo mucho más corta que la anterior subida.

Una vez arriba el paisaje es espectacular, toda la carrera recorre unos paisajes preciosos, pero el último tramo de las dos subidas fuertes, y la cresta entre Les Agudes y el Turó del Home son brutales, con el manto del otoño en todas las laderas. Desde aquí queda un último repecho para coronar el Turó del Home, y ya solo quedan 12 km de bajada…

La bajada es muy dura y técnica, y como se podrá imaginar, ganas de llegar todas, pero fuerza en las piernas, justas. La bajada se hace dura y tengo que hacer más trabajo mental del que esperaba. En los últimos 6 km tengo varios episodios de rampas muy fuertes en los abductores que me hacen parar algún minutillo cada vez, el mayor problema, que no se como estirarlos… Me vuelvo a encontrar con gente que había pasado durante el día, lo que corrobora que en algún momento no corría a mi ritmo.

Al final 7 horas y muy contento de la experiencia. Me llevo un muy buen entreno sobretodo de cabeza, y una sesión muy larga en tiempo, lo que me ha de ayudar a aguantar mejor la Ultra. Serán todavía un par de horas más mínimo, pero ahora sé que puedo estar ese tiempo en marcha. Una carrera preciosa que recomiendo a todo el mundo, y que por poco que pueda intentare repetir el año que viene.

Fue una prueba muy dura, hacía mucho tiempo que no tenía la sensación de agujetas, y últimamente he tenido sesiones largas. Incluso he tenido dolores en una rodilla, lo que parece el tendón rotuliano (aunque creo que fue la doctora de la empresa que durante la revisión médica me golpeó demasiado con un martillo de esos la rodilla…), cosa que ahora me tiene un poco preocupado para la Ultra Trail de Collserola. Estos días descansando lo máximo que puedo para afrontar el gran reto de la temporada, 80km por Collserola

Y sobre todo seguir peleando y seguir chillando que Con Diabetes SI se puede!! Que nadie te diga lo que no puedes hacer.

Porqué lo del azúcar que tal, no? os preguntareis... O no? Pues  la verdad que muy bien. Sigo con la misma estrategia de salir bastante cargado y la primera hora, directamente sin niveles de azúcar comerme una pieza de fruta. Esta vez, como he comentado, los avituallamientos cada 5 km y super completos eran una gozada. Coca cola o isotónico, y piezas de fruta o geles siempre disponibles. El único momento que estuve algo mas bajo fue 79 en el Turó del Home, lo que me ayudo a no hacerle un feo al voluntario que me ofrecía medio donut con una sonrisa enorme :). Una vez en meta había bocadillos (si si en plural...), cerveza y caldo para todos los corredores, y en la cantidad que fueras capaz de consumir... Lo que ayudo también a reponer niveles, que estaban alrededor del 80 y pico. Resultado final bueno, y ya tengo probada que es la estrategia que seguiré en la Ultra. Hay menos avituallamientos pero también yo llevaré más hidratos encima como en Montsant.

Un abrazo!

Julio