martes, 15 de abril de 2014

Cursa Bombers 2014

Abril y otro año llega a Barcelona la cita de la Cursa de Bombers. Para los que no la conozcan la Carrera de los Bomberos, mitos detrás aparte, en la que si que corren Bomberos locales, o de grupos cercanos con toda la equipación completa, lo que impresiona cuando te los encuentras.

Esta carrera tiene un significado especial para mí, ya que fue la primera que corrí, y en gran medida la culpable de esta afición. Hace ya 6 años que un "pequeño" pero gran amigo se cansaba de repetirme que tenia que ponerme a correr,  que "era lo más!". Para mi, en aquel momento, en el que estaba a punto de ser padre, era un sufrimiento necesario para intentar poner freno a la barriga que estaba apareciendo. Con la treintena ya casi cumplida, y mi futura paternidad, pensaba que era una especie de semi dios griego cuando volvía de hacer máximo los 5-6 kilómetros, siendo generoso, que me costaba llegar hasta la playa y volver.
Aquel 2008 y al grito de "Julio tío, que la carrera sale debajo de tu casa!!", lo cual en aquel momento hasta puede que discutiera, decidí a apuntarme mas por hacerle callar que por convencimiento. Y cuando todos mis conocidos me decían que intentara acabar en una hora y ya esta, fuí capaz de correr los 10 kilómetros en 56 minutos y 20 segundos... ¡¡Veréis tan claro como yo en aquel momento que estaba llamado a ser todo un profesional!! jajaja  ¡¡De echo no fui capaz de volver a correr 10 kilómetros seguidos en los siguientes 3 meses!!
Pero lo que si consiguió aquella primera experiencia fue pillar le un aliciente a lo de correr mas allá de controlar la cintura, y pese a que en aquel momento me pareciera imposible, empezar un camino que me ha traído no solo buenas experiencias sino también buenas amistades.

La Bombers de este año a priori no iba a ser muy especial. Solo quería probarme y volver a ponerme un dorsal, poco mas. Incluso me había apuntado por lo bajini sin avisar a ningún conocido, por si era el fiasco que esperaba inicialmente nadie se enterara. Algunas malas experiencias iniciales tras el debut diabetico, con algún amago de hipoglucemia entrenando, me habían dejado una sensación inicial de inseguridad. Pero tras el entrenamiento del lunes anterior, algo dentro de mi volvió a despertar. Algo me decía, "Julio, tu sal cargado de hidratos, nos tomamos media ración cada 4 km y a ver lo que sale! Y si luego nos hemos pasado... pues ya haremos bondad en la comida!" Y con esa intención me fui a la cama el sábado. Otra vez con esa sensación que tienen los niños la noche de reyes, o el día antes de una excursión... Sabiendo que ya tienes la ropa preparada y la mañana siguiente será especial.


Me despierto y veo como Enric ha dedicado la poca lucidez que le ha quedado tras una ultra de 70 km, y una noche de farra loca a enviarme ánimos por whatsapp. Esas palabras me van a perseguir toda la carrera. Desayuno mis 4 raciones de hidratos y me voy a encontrar con Víctor. Como Él me va a presentar a su compañero de trabajo, Víctor es "un amigo de toda la vida" :) Matamos los nervios comentando que entrenando los dos cerca del trabajo, por Sant Joan (Sant Cugat) pero no nos hemos encontrado nunca, los tiempos que nos gustaría hacer en la carrera y lo que tendremos que correr al acabar para llegar a los compromisos familiares que tenemos, como si no fuera poco ya... Rodamos suave diez minutillos, nos hacemos una foto para la posteridad y a falta de otros diez para empezar nos dirigimos cada uno al cajón de salida deseando nos la mejor suerte. 
Ya en el cajón como siempre, me pongo ya la música y enciendo el reloj. Y intento no pensar en nada, como si eso fuera a darme mas fuerzas... Compruebo por enésima vez que llevo las pastillas de glucosa en el bolsillo del pantalón y paso el resto del tiempo obsesionado con un chico que tengo al lado con un buff de una marca de productos para diabéticos. ¿También es casualidad no? ¿Será él el diabético?¿O algun familiar? Como no me atrevo a preguntar me quedare con las ganas de saberlo, pero hubiera roto el misterio y la diversion

Para cuando me quiero dar cuenta empiezan los empujones que marcan que ya están juntando los cajones. Un grupo de musica empieza a cantar en directo una canción discotequera de los ochenta y paso ese ultimo minuto calculando cuanto me costara recortar los 15 metros que me separan de la liebre de 45 minutos. Solo quince metros pero abarrotados de gente que deben estar pensando en lo mismo: "Agarrarse a ese globo todo el rato que pueda". A priori la liebre de 42 me queda muy lejos y me parece demasiado reto, y aguantar al de 45 ya seria superar mi mejor marca.
Se oye el disparo de salida y entre aullidos y música atronadora nos vamos acercando a la linea de meta. Tengo la esperanza que una vez cruzada tendré espacio para correr. Iluso... Cruzar el arco de salida casi hace mas complicado avanzar. Todo el mundo esta intentado coger el ritmo y no hay casi espacio para caminar. Nervios, prisas y casi empujones me hacen estar mas concentrado en no caerme que en coger ritmo. Esta va a ser la tónica los próximos 3 kilómetros. Alerta para no caerme, y en cada curva la cosa se complica. La gente intenta coger la curva por la cuerda como si eso vaya a darles la victoria. Adopto la táctica de Redondo y abro los codos para darme un poco mas de espacio vital. 

Al enfilar la calle Paralelo me doy cuenta que la liebre de los 45 no parece estar tan lejos, la veo a unos veinte metros. La suave pendiente de paralelo ayuda a estirar un poco a la gente, pero no es ninguna maravilla, me hago a la idea que va a ser así los 10 kilómetros, como acaba siendo... 

Kilómetro 4, habitualmente liquido y me como la media ración de hidratos en formato de pastilla de glucosa. Sigue el slalom esquivando gente y tropiezos pero ya casi he pillado a la liebre de los 45. Por ahora no voy demasiado ahogado. Giramos a la Gran Vía sabiendo que todo lo que queda ya es bajada o plano. Entre este punto y el sexto kilómetro adelanto a la liebre. Me da un subidon y creo que acelero mas de lo que debería, pero ahora el trabajo ya casi esta hecho. Si cuento los segundos que me sacaba la liebre al salir, solo tengo que mantener el ritmo actual para estar justo delante de la liebre, o engancharme a él si me adelanta. Prefiero ni girarme para ver donde esta y sigo con el mismo ritmo, que pese a no ser fácil, tampoco se me esta atragantando. 

Kilómetro siete me tomo otra media ración de hidratos y viene el trocito que menos me gusta de la carrera. Calle Ausias March, un falso llano en subida que cada año se me ha atragantado. Apreto un poquito el ritmo para asegurar que no me penalice y cuando me quiero dar cuenta paso el km 8 sabiendo que tengo casi 10 minutos para bajar de 45... Ya estoy ahí! Apreto todavía un poquito mas, descanso bajando por Via Laietana, y  Bon Jovi sonando a toda castaña al final de la misma me ayudan cuando yo mismo he parado mi música haciendo el tonto... Giro a derecha y ya veo meta. Nunca he sido bueno con eso de hacer el último sprint, siempre empiezo antes de tiempo y llego vacío a meta, con lo que das una imagen tristisima entrando casi al trote. Se que nadie te mira, pero es cuestión de dignidad personal, aguanto como voy que no es poco.

Cruzo el arco de meta y  esta vez sí (que a veces me olvido...) para el reloj. Sorpresa 43:58!! Se que es justo justo , pero es 43! Cuando un 45 ya me habría parecido genial! 

Sigo trotando hacia la salida entre los cientos y cientos de corredores que ya han acabado. Lo de esquivar gente sigue siendo la tónica de la carrera. Pero esta vez me cuesta quitarme la sonrisa de la cara. Pensando en con quien compartirlo y pensando en muchas otras cosas. La primero es que Bombers vuelve a ser la primera carrera que corro. La primera carrera que corro con diabetes. Y de nuevo la primera carrera en la que el resultado es mucho mejor de lo esperado, 43.. ( si, si, lo que quieras, casi 44, pero hay un 3!! :) ). No se si peso menos, si estoy mejor alimentado o si le he echado mas cojones, pero llevaba casi 2 años intentando bajar de los 45, y lo he hecho ahora, que llevo una nueva compañera de viaje. No creo que este ni mejor ni peor entrenado que otras veces, pero lo que está probado es que la diabetes no va a poder ser la excusa para no continuar. O para no mejorar todavía más!



Ahora feliz con el resultado a descansar un poco y prepararse para los próximos días de semana santa, en los que pienso volver con mas ganas a la montaña. A subir y bajar la mola de Ares como si no hubiera mañana!

Hasta entonces, un abrazo

viernes, 11 de abril de 2014

No es que sea mucha montaña, pero vuelta al trail...

Ya toca volver a correr por montaña.

A priori es lo que me cuesta mas, me sigue dando respeto irme yo solo como hacía antes a correr 20 o 30 km por la montaña solo. Cierto es que antes también podía caerme solo, y estaba la misma gente por la montaña... Ahora parece que el fantasma de la hipoglucemia me asusta un poco mas, y el caer desvanecido me ha empujado a seguir haciendo un poco mas de asfalto. Subir al castillo de Montjuic en cierta medida me ayudaba patológicamente a pensar que seguía entrenando subidas pero todos sabemos que no es así...

Estos dos últimos días me he podido resarcir un poquito. No es gran cosa, pero mejor que nada. Justo detrás de donde trabajo empieza una zona arbolada, que aparte de permitirme pisar tierra, y ver arboles, tiene algunas rampas que otra, no muy largas, pero son suficiente desnivel para que a ratos escuezan los cuadriceps, y hacia el final de la sesión me obliguen a cambiar al CaCo para acabarlas.

Con lo que miércoles y jueves, con una de las mejores compañías que podría tener, mi amigo Enric ( echarle un ojo a su blog ), salimos un ratito a medio día como dice él a "estirar las piernas". Creo que el debe tener las piernas mas largas que yo, porque lo que han sido estos dos días, en gran medida, han sido Julio corriendo detrás de Enric con la lengua fuera y en alguna rampa teniendo que bajar ritmo. Aún asi le estoy muy agradecido por acompañarme estos dias. Puede que no hubiera salido por mi mismo, y siempre me apreta a buscar un poco mas de gas del que yo daría, y al final, no tanto como el, pero resulta que un poco mas del que yo pensaba si que tengo... :)

Me ha encantado volver a calzarme mis Salomon Mantra. Creo que desde hace tiempo no estaba tan contento con una compra de zapas. Pese a que hay gente que achaca a la marca francesa una durabilidad muy corta, llevo 500 km con ellas y las suelas apenas tienen daños graves. Mas allá de lo que se puede esperar después de tantos km.

Las sensaciones son buenas. Es cierto que especialmente el jueves, el ritmo de Enric es un poco alto para mi. Y que ahora mismo necesito volver a entrenar y subir montañas. Pero me he vuelto a sorprender a mi mismo porque pensaba que estaba peor. Y quitando un par de momentos puntuales no he tenido que caminar. Al final va a resultar que puedo correr mas rápido de lo que pensaba!!! jajajaja



Por otro lado sigo con mis experimentos con la que yo llamo "combustión de azucares". Los dos dias he salido justo después de comer y he reducido la cantidad de insulina que me he suministrado. De hecho el jueves ni siquiera me pinche, como me dice mi endocrino, el dr Costa, "que el deporte sea tu insulina!". Las sensaciones son buenas, lo han de ser porque reservas llevaba. Y la prueba es que luego he seguido toda la tarde trabajando y he llegado bien a la cena. Un poco justo quizás, pero no llegando a la hipoglucemia. El tema de suplementos durante la carrera, el miércoles no tomé nada. El jueves me pareció que íbamos mas fuertes desde el principio, y aunque el ritmo final sea un poco mas lento, hubo mas desnivel y como mínimo para mi, mas esfuerzo. Con lo que a los 30 mins me tome una de mis pastillas de glucosport por si acaso y tan felices.

Se que son pequeños pasos, y dos entrenos de chichinabo, pero para mi ahora son dos grandes alegrías. Volver a tirarme por trialeritas y senderos en los que los arboles hacer el efecto de tubo, echar otra vez las manos a las rodillas para subir una rampa, agacharte para esquivar una rama y volver a sentir un poco de aire fresco.

Ya me va bien para prepararme y poder salir con mas confianza estos dias de semana santa por las montañas de Castellon.

Espero la próxima entrada sea en un paraje mas emocionante, pero para mi ahora esto esta siendo toda una gran aventura. Gracias a todos por compartirla conmigo

Un abrazo

Cuando menos te los esperas, resulta que te vences a ti mismo...

Correr es una de esas actividades que es dificil explicar porque lo haces.
Casi todo el mundo puede entender que un sentimiento compulsivo te lleve a coleccionar chapas de cervezas, o la admiración de la belleza al escuchar musica.
Pero a muchos les he dificil entender como correr, que a priori parece un sufrimiento continuo, puede llegar a convertirse en mas que un vicio.
Y si me hubierais preguntado a mi hace 5 o 6 años, sería una de estas personas!

Pero días como el lunes son los que lo justifican todo.

Lunes, 8 de la tarde, vuelves de trabajar, inicios de abril  y la primavera te empieza a regalar uno de los lujos que tenemos en España, ver como el día se alarga y te da unas horas mas de sol. Ante la perspectiva, y el optimismo que me invade, salir a correr 10 kilométricos parece el plan perfecto!
Mientras espero que llegue mi mujer a casa, y voy dando de cenar a las niñas empiezo un nuevo ritual que he añadido a mi rutina de entreno. Medirme el azúcar! :) Un pinchacito adicional que añadir a los normales, pero que me ha de ayudar a acabar con garantías el entreno. Como todavía soy bastante novato y el nivel de azúcar me parece muy bajo decido comerme dos galletas maría, y salir a trotar. Mejor ir un poco mas cubierto que caer desfallecido en el momento que menos te lo esperes. Por ahora estoy en esa fase que todo es un poco prueba y error, no tengo muy claro todos los factores, al volver a casa antes de cenar, ya veré si me he pasado y tendré que corregir con la insulina.

Pues dicho y hecho, salgo sin nada planificado, solo rodar un rato. Es uno de esos días que las piernas parecen felices y ligeras, y no necesito mirar el reloj para saber que el ritmo (como mínimo para mi) es ligero también.

Al cuarto kilómetro, pese a tener una voz en mi cabeza que me avisa que puede no ser lo mejor para esta fase de "aprende a escuchar a tu nuevo cuerpo diabeto y tomatelo con calma", otra parte de mi me pide seguir apretando para ver donde puedes llegar. Me olvido del reloj y del ritmo y solo controlo cuanto llevo corriendo. 
Según algún articulo que he leído debería tomar algún complemento de azúcar cada media hora si el esfuerzo es alto. Y creo que hoy si que esta siendo alto! :) Con lo que 30 minutos y la pastilla de glucosport provoca el efecto placebo que necesito para seguir apretando.


Al cabo de un ratito, y ahora si, con las piernas un poco mas tocadas, veo que el ritmo es como si estuviera compitiendo. Y ahora es cuando quiero ver hasta donde puedo llegar… Aúnque el ritmo es fuerte (para mí) la carrera es perfecta, disfrutando del paseo marítimo de Barcelona, el mar, la noche ya oscureciendo el ambiente, y como ya solo van quedando cada vez menos turistas despistados, y la calle se va llenando de los cada vez más habituales runners de la zona.




Con algún semáforo más de por medio oigo el pitido característico de finalización de km, y ya es el 10! Paro, y ya troto un kilometrillo mas de vuelta a casa a ritmo tranquilo.
La sorpresa llega en el ascensor 44:41!! Seguro que muchos pensareis que es una marca mediocre para los 10k, y puedo hasta estar de acuerdo. Pero mi mejor marca en carrera es alrededor de los 46… Entrenando, y con semáforos bajar de 45… un lunes… sin intención de nada!

Como decía correr tiene días que te regalan alegría. Salir a disfrutar, a mirar  el mar, la gente correr y sentir como tu cuerpo se estruja un poquito para seguir contra el viento. A olvidarte de todo lo que me ha estado preocupando estos días. Y descubrir que dentro seguimos siendo más fuertes de lo que pensábamos y que muchas veces somos nosotros los que nos ponemos los límites.

El lunes me fui a la cama con la seguridad de saber que la diabetes solo va a ser una compañera que me va a ayudar a ser mejor. Tengo que aprender a alimentarme mejor para entrenar, y el hecho de reforzar con un poco de hidratos antes de salir creo que fue lo que me ayudó en la carrera. Pero la mayor enseñanza es la seguridad de que todavía lo tengo todo por hacer

Un abrazo a todos














miércoles, 9 de abril de 2014

Dando la bienvenida a la Diabetes

Difícilmente podría pensar cuando empece, y casi abandone, este blog que llegaría a hacer una entrada como la que estoy escribiendo ahora mismo.
Como explico en el primer posts, era, y soy, una persona normal con ilusiones, algunas alrededor del trail. A mis 36 años miraba a todos estos entrenamientos y carreras como el camino para intentar correr algo tan mítico como la UTMB antes de los 40. Como decía, alguien con una ilusión! Que como muchos sabemos es solo una excusa mas para seguir saliendo a correr y disfrutar de la montaña.

Yo era un modesto corredor como muchos otros de por aquí, pero ay amigo! la vida te da sorpresas...

Hace dos meses, tras una temporada con síntomas extraños me diagnostican una diabetes tipo 1. Que significa eso? Pues aún sigo acabando de entenderlo en su totalidad, porque lo que si que tengo claro es que pese a ser algo que creemos muy habitual, tenemos muchísima incultura. Se que va a suponer mínimo unos 8 micro piercing diarios (buenísima descripción que leí a un triatleta diabetico esta misma semana :) ), va a suponer un reto añadido, va a suponer el tener que casi comenzar de cero otra vez, aprender a conocer mi cuerpo de nuevo y como controlar mejor de lo niveles de azúcar.

Pero lo que NO va a suponer es que me rinda!
Lo que NO va a suponer es que olvide mis ilusiones!!
Y lo que NO va a suponer es que pare de correr!!!

Con lo que aquí empieza toda una nueva aventura, no se cual será el desenlace, pero estoy convencido que el camino hasta allí sera lo interesante.

lunes, 30 de septiembre de 2013

Empezando por Collserola: Sencilla subida al Tibidabo



¿Por dónde empezar si estoy en Barcelona? Pues que mejor que subir hasta el parque de atracciones del Tibidabo. Uno de los puntos míticos de la ciudad y visible desde casi la totalidad de la misma. Pese a lo que pueda parecer su ascensión corriendo, o a pie al principio, es mucho más sencilla de lo que pueda parecer. Y las primeras veces, de una satisfacción inmensa.
La subida más clásica saldría del Pla de les Maduxeres (el parking de carretera de les Aigües), pero creo que la variante que os enseñare os parecerá mucho más interesante. En cada entrada intentare enseñaros exactamente lo que hay en el mapa que seguí ese dia en concreto. No os extrañéis si luego hago lo mismo desde otro punto… Todo el mundo aprende J
La ruta de hoy nos llevara unos 12 kilometros bastante sencillos alrededor del Tibidabo, incluso se pueden reducir a 9 si nos vemos muy cansados. Luego veréis como. Empezaremos en la confluencia de Avenida Tibidabo con la Ronda de Dalt. Para los que busquen llegar con transporte público, unos 500 metros mas debajo de Av. Tibidabo esta la parada de los ferrocarriles catalanes con el mismo nombre, y esos 500 metros serán más que suficiente para que calentéis.
Como decía desde la la Ronda subiremos por avenida Tibidabo hasta llegar a la fundació la Caixa, edificio que queda a la izquierda tras subir unos 300 metros. Aquí giraremos a izquierda y seguiremos la calle que baja (Teodoro Roviralta), por la vertiente de montaña pronto veremos como un tímido sendero sube hacia el Tibidabo. Cogeremos este sendero y subiremos por el siguiendo todas sus curvas hasta que nos lleve hasta carretera de las aguas. Avisar que en algún punto sube con bastante fuerza, y para la gente con poca experiencia en estos terrenos, no pasa nada si caminamos. Recordar que estamos al principio y tenemos que reservar para acabar, y sobretodo disfrutar de la salida en su totalidad. Siguiendo este camino, como comentaba, llegaremos a una de estas curvas de carretera de las aguas en las que encontramos unos bancos de piedra. Una vez en carretera de las aguas la cruzaremos y continuaremos subiendo por un camino que sube por entre densas raíces de árboles. De nuevo la subida, pese a no ser muy larga es intensa, y se notará en los muslos a los que no estén muy acostumbrados.
Al final de este camino llegaremos a una pista justo en el momento que se bifurca. Esta pista es la antigua carretera de Vallvidriera a Barcelona, pero lo abandonaremos para coger el camino que sube hacia la derecha. Ya no abandonaremos esta pista, camí d’en Borni hasta llegar a la carretera que sube a las atracciones. Esta pista ancha subirá de forma constante para salvar casi 150 metros de desnivel, pero nos dará varios descansos que ayudaran a que las piernas suban mas frescas. Después de los primeros 400 metros cruzaremos la línea del cremallera, donde tendremos nuestro primer descanso, después de llanear unos 100 metros volveremos a encontrar otro tramos de subida de otros 500 metros aproximadamente, que nos llevaran a otros 100 metros semi llanos. Una vez asomemos al vivero de Can Borni la pista volverá a empinarse ya hasta el final, una gran explanada que toca a la carretera que sube a las atracciones.

 



A partir de este momento tomaremos el lateral de la carretera y continuaremos el ascenso. Todo el tramo que se nos presenta por delante tiene acera separada de la calzada, con lo que no tenemos que temer por el tráfico que haya. Tras unos 300 metros llegaremos a una rotonda, giraremos a la derecha y continuaremos por la acera ascendiendo. Esta subida nos mostrara primero el hotel, y luego ya enfilaremos por detrás del Tibidabo hacia la basílica del Sagrado Corazón. Como anécdota, una vez la carretera se convierta en peatonal, el ultimo trozo de pendiente es el que nos llevara a la cota más alta del Tibidabo, y no las atracciones pese a lo que mucha gente piensa. En un par de minutos nos encontraremos en la puerta de las atracciones, y en un balcón que nos mostrara toda la ciudad.
Tras retomar el aliento desharemos el mismo camino para volver a bajar por la carretera hacia la explanada y deshacer el camí d’en Borni. De nuevo, para las personas que empiecen a correr no diré por montaña, pero si con más desnivel, vigilar la bajada, concentrados en donde pisamos y la velocidad que cogemos.
Una vez lleguemos al cruce de la pista con el camino de las raíces es el momento de decidir si queremos tomar una variante de 2 – 3 kilómetros mas, o deshacer el mismo camino por el que hemos subido y encaminarse hacia el final de la salida. En caso de decidir no realizar la variante, de nuevo avisar que el descenso por las raíces no deja de ser relativamente técnico, con lo que toda precaución para la gente con menos experiencia no estará de menos.
Para los que decidan continuar ahora tomaremos la antigua carretera de Vallvidriera a Barcelona, la pista que continuaba hacia la izquierda una vez acabado el tramo de raíces. Esta pista seguirá subiendo, no muy pronunciadamente y recorreremos aproximadamente un kilómetro. A los 600 metros veremos una pista que baja, pero no le haremos caso y seguiremos hasta encontrar una casa en el lado izquierdo del camino. Unos 100 metros aproximadamente después (y como máximo) veremos un sendero que se dirige hacia abajo. Aquí empieza una muy divertida pero bastante técnica trialera que bajara directa hacia carretera de las aguas. Tras unos 400 metros de descenso veremos cómo podemos girar tanto a derecha como a izquierda, ambos caminos dan a carretera de las aguas. En este caso giraremos a izquierda ya que es la dirección que tomaremos.  A partir de aquí seguiremos esta transitada vía alrededor de un kilómetro hasta volver a encontrarnos el banco de piedra que ya nos había visto subir hace un rato. Saldremos de carretera de las aguas y disfrutaremos de las mismas curvas que hemos sufrido para subir con anterioridad, bajando con mucho mas ritmo ligero llegaremos de nuevo hasta el asfalto y el final de esta salida.


 No querría acabar sin dejar varias reflexiones. Para los que estéis acostumbrados a correr por asfalto con música tened en cuenta que casi todos estos caminos están bastante transitados, tanto por gente paseando, corriendo o en bicicleta. En algunos tramos mas revirados, si llevo música solo me pongo un auricular, para asegurar que evito darme con alguien de frente al girar una curva. Dos, en la montaña lamentablemente no hay demasiadas fuentes, en carrretera de las aguas si, y pasado Can Borni encontrareis otra, pero como cada uno se conoce, ser precavidos si sois de los que bebéis mucho. Y por ultimo recordar que a diferencia del asfalto no necesariamente has de seguir un ritmo fijo, bajar el ritmo en las subidas y caminar es algo habitual incluso en gente bastante experimentada, mejor disfrutar de toda la salida con fuerzas que desfallecer en la primera subida.


Salud y Kilómetros!!!

domingo, 22 de septiembre de 2013

Porque?

Me llamo Julio y no me considero ningún profesional, y ese es precisamente el espíritu de este blog. Soy alguien que en un  momento le pareció más divertido correr entre árboles que entre farolas, pero le costó horrores saber por dónde empezar…

Vivo en Barcelona, y como muchos aficionados al running subía a carretera de las aguas para preparar mi segunda maratón. Y un día se me ocurrió que más arriba del Tibidabo podría estar más tranquilo, porque reconozcámoslo, domingos por la mañana no cabe más gente allí… Y aquí empezó todo. El único problema, aparte por supuesto de aprender una técnica y ganar una fuerza que no existían en mí, era ¿por dónde? ¿Dónde encuentro rutas nuevas cerca de casa? Pues mira tú por donde que no es tan fácil!!

Con lo que principalmente mi idea es compartir mis salidas rutas y formas de iniciarse por montaña. Diferentes rutas, senderos que voy aprendiendo de libros, otras páginas web, amigos, o de una de las formas más divertidas y viejas que existen, el “A donde llevara el caminito este…”.

Me ha costado mi tiempo decidirme a iniciar esta aventura y ya tengo muchas rutas / recorridos guardados en papel, con lo que tanto puede que tire de memorias para colgar más de una salida de golpe, como que escriba sobre lo último que acabo de hacer ese mismo día. Y siendo cierto que la mayoría de veces me encontrareis corriendo cerca de Barcelona, no dejare de compartir otros sitios por los que haya disfrutado corriendo

Va a ser difícil que no explique mis impresiones personales de carrera, o que no acabe dando mi opinión sobre el diferente material que uso. Con lo que no os extrañe leer sobre las ampollas que me hace una zapatilla o lo cómoda que es una camiseta… que sería de este deporte sin todo el entrenamiento que hacemos sentados con compañeros de carrera, en bares con una cerveza, no?

Espero  que disfrutéis y no dudéis en enviar vuestras opiniones y consejos


Salud y kilómetros!!